Как кислоты и щелочи влияют на здоровье человека: мифы и реальность

В последнее время стали популярными различные диеты, основанные на том, что определенные продукты могут изменять уровень кислотности или щелочности в организме человека. Но насколько это соответствует действительности? В этой статье мы рассмотрим, как кислоты и щелочи влияют на здоровье человека и разберемся в мифах и реальности.

Видео:Кислотно-щелочной баланс - корень всех болезней! Как защелачивать организм. 10 щелочных продуктовСкачать

Что такое кислотность и щелочность

Кислотность и щелочность – это показатели pH, которые характеризуют кислотно-щелочное равновесие в организме человека. Нормальный уровень pH в крови составляет от 7,35 до 7,45, что говорит о слабой щелочности.

Видео:Кислотно-щелочной баланс. Правда и мифы о закислении организма.Скачать

Мифы о влиянии кислотности и щелочности на здоровье

Существует множество мифов о том, что определенные продукты могут изменять уровень кислотности или щелочности в организме и тем самым влиять на здоровье человека. Рассмотрим некоторые из них.

Миф 1. Кислотные продукты приводят к остеопорозу

Один из наиболее распространенных мифов о кислотности и щелочности связан с остеопорозом. По этой теории, кислотные продукты (такие как мясо, рыба, яйца и зерновые) приводят к кислотности в организме, что в свою очередь вынуждает организм использовать кальций из костей для нейтрализации кислоты. В результате этого, уровень кальция в костях снижается, что может привести к остеопорозу.

Однако, это утверждение не имеет научного обоснования. Кальций используется для нейтрализации кислоты, но это происходит в кишечнике, а не в костях. Кроме того, кислотность в организме регулируется почками, которые могут выделять кислоты и щелочи в мочу.

Миф 2. Щелочные диеты могут лечить рак

Еще одним распространенным мифом является утверждение, что щелочные диеты могут лечить рак. Согласно этой теории, раковые клетки не могут выжить в щелочной среде, поэтому следует употреблять больше щелочных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Однако, эта теория не имеет научного обоснования. Раковые клетки могут выживать в щелочной среде, а также щелочные диеты могут привести к дисбалансу питательных веществ в организме.

Миф 3. Лимонный сок – щелочной продукт

Еще одним распространенным мифом является утверждение, что лимонный сок – щелочной продукт. Несмотря на то, что лимонный сок содержит кислоту, он имеет щелочное действие в организме. Однако, это не означает, что лимонный сок может изменить уровень pH в организме.

Видео:Кислотно-щелочной баланс в организме ► На что влияет избыток кислоты и щелочи в организме? 📣Скачать

Реальность о влиянии кислотности и щелочности на здоровье

Несмотря на мифы, связанные с кислотностью и щелочностью, существуют научные доказательства того, что некоторые продукты могут влиять на кислотно-щелочное равновесие в организме и тем самым влиять на здоровье.

Кислотность и пищеварение

Кислотность в желудке играет важную роль в пищеварении. Желудок выделяет кислоту, чтобы расщепить белки и убить бактерии, которые могут привести к инфекциям. Нарушение кислотно-щелочного равновесия в желудке может привести к дисбалансу пищеварительных ферментов и проблемам с пищеварением.

Щелочные продукты и здоровье костей

Некоторые исследования показывают, что употребление большого количества щелочных продуктов, таких как фрукты и овощи, может помочь укрепить здоровье костей и снизить риск остеопороза. Это связано с тем, что щелочные продукты содержат калий, магний и кальций, которые являются важными питательными веществами для здоровья костей.

Балансирование кислотно-щелочного равновесия

Хотя нет научных доказательств того, что определенные продукты могут изменять уровень кислотности или щелочности в организме, есть некоторые простые способы, которые могут помочь балансировать кислотно-щелочное равновесие:

• Увеличьте потребление фруктов и овощей.
• Ограничьте употребление кислотообразующих продуктов, таких как мясо, рыба и зерновые.
• Употребляйте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
• Избегайте избыточного потребления алкоголя и кофе.

Видео:Ощелачивать организм или повышать кислотность🤷‍♀️Кислотно-щелочной балансСкачать

Вывод

Хотя многие мифы о кислотности и щелочности не имеют научного обоснования, существуют научные доказательства того, что некоторые продукты могут влиять на кислотно-щелочное равновесие в организме и тем самым влиять на здоровье. Балансирование кислотно-щелочного равновесия может помочь поддерживать здоровье пищеварительной системы и здоровье костей. Однако, не следует следовать неподтвержденным теориям и диетам, которые могут привести к дисбалансу питательных веществ в организме.

📸 Видео

ЩЕЛОЧНАЯ ВОДА ► польза и вред для организма | Можно ли пить щелочную воду?Скачать

🔥 Насколько ОПАСНО для человека СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ ТРУБ и ЩЕЛОЧЬ? Техника безопасности важна!Скачать

4.1 Кислоты и щелочи | Химия вокруг насСкачать

Закисление, или ощелачивание организма? РН и Кислотно-щелочной баланс. Прав Болотов или Неумывакин?Скачать

ЩЁЛОЧЬ. Из чего делают мыло. Что такое ресомация. Можно ли щёлочь удержать в руке. Опасность щёлочи.Скачать

ЗАКИСЛЯТЬСЯ или ОЩЕЛАЧИВАТЬСЯ? Самый достоверный способ как определить pH кровиСкачать

Я принимал НИКОТИНОВУЮ КИСЛОТУ каждый день и вот что из этого вышлоСкачать

ОЩЕЛАЧИВАНИЕ: мощное ОРУЖИЕ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ! Как восстановить кислотно-щелочной баланс?Скачать

Про pH (кислотно-щелочной баланс)Скачать

Вебинар Фульвовые кислоты /T8 STONE 20 января 2024г.Скачать

Забудьте о хронической усталости и болезнях! Как БЫСТРО восстановить кислотно-щелочное равновесие?Скачать

Опасно для здоровья! ⚠️ Опыты с серной кислотойСкачать

Мифы об ощелачивании. Правда об ощелачивании #здоровье #иммунитет #transferfactorСкачать

Самые Опасные Вещества В МиреСкачать

Что будет, если бросить щелочь в кислоту?Скачать

7 эффективных способов восстановить кислотно-щелочной баланс организмаСкачать