😎 Как позаботиться о своих глазах: причины и способы борьбы с слезотечением (8 видео)

👋 Привет, дорогие слушатели! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно ухаживать за своим зрением и избавиться от такой неприятной проблемы, как слезотечение. Вы наверняка знаете, что слёзы выполняют важную функцию в организме: они увлажняют, очищают и защищают глаза от инфекций и повреждений. Но иногда слёзы начинают выделяться слишком интенсивно, вызывая дискомфорт, раздражение и затрудняя зрение. Почему это происходит и как с этим бороться — об этом я и поговорю в своей лекции.

👉 Для начала давайте разберёмся, какие факторы могут спровоцировать слезотечение. Они бывают разных типов: внешние, внутренние и патологические. Внешние факторы — это те, которые действуют на глаза извне: например, сильный ветер, яркий свет, холод, пыль, дым, косметика, контактные линзы и т.д. Внутренние факторы — это те, которые связаны с состоянием организма в целом: например, недостаток витаминов, стресс, усталость, аллергия, простуда и т.д. Патологические факторы — это те, которые указывают на наличие какого-то заболевания глаз или других органов: например, конъюнктивит, блефарит, ячмень, дакриоцистит, глаукома, диабет и т.д.

👍 Как видите, причин слезотечения может быть много, и не все из них требуют медицинского вмешательства. Но как понять, когда нужно обратиться к врачу, а когда можно обойтись домашними средствами? Для этого важно уметь распознавать симптомы, которые сопровождают слезотечение в разных случаях. В своей лекции я расскажу вам о самых распространённых из них и дам советы, как с ними справиться. Начнём с внешних факторов.

Содержание

😎 Как защитить глаза от внешних раздражителей
😎 Как улучшить состояние глаз при внутренних факторах
😎 Как лечить глаза при патологических факторах
😎 Как профилактировать слезотечение и улучшить зрение
📹 Видео

Видео:Окулист не поверил! Избавился от слезоточивости с помощью простой...Скачать

😎 Как защитить глаза от внешних раздражителей

🌬️ Одной из самых частых причин слезотечения является воздействие внешней среды на глаза. Когда мы выходим на улицу, наши глаза подвергаются агрессивному воздействию разных факторов: солнечных лучей, ветра, холода, пыли, дыма и т.д. Эти факторы раздражают слизистую оболочку глаза, вызывая её воспаление и усиленное выделение слёз. Слёзы в этом случае выполняют защитную функцию: они смывают частицы пыли и дыма, снижают температуру глаза и уменьшают вредное воздействие ультрафиолета.

😊 Как же защитить глаза от внешних раздражителей и предотвратить слезотечение? Самый простой и эффективный способ — это носить солнцезащитные очки. Они не только придают вам стильный вид, но и защищают ваши глаза от яркого света, ультрафиолета, ветра и пыли. При выборе очков обращайте внимание на то, чтобы они имели высокий уровень защиты от ультрафиолета (не менее 99%) и хорошо прилегали к лицу, не пропуская свет сбоку. Также старайтесь выбирать очки с качественными линзами, которые не искажают цвета и не ухудшают зрение.

👓 Если вы носите контактные линзы, то вам тоже нужно защищать глаза от внешних раздражителей, так как линзы могут сушить глаза и усиливать слезотечение. Для этого вам нужно соблюдать несколько правил: подбирать линзы только по рекомендации врача, регулярно менять их и хранить в специальном растворе, не носить их дольше, чем положено, не спать в них и не плавать в них, не наносить на них косметику и не трогать их грязными руками. Если вы чувствуете, что линзы вызывают дискомфорт, зуд, покраснение или слезотечение, то снимите их и обратитесь к врачу.

💄 Если вы любите краситься, то вам тоже стоит быть осторожными с выбором косметики для глаз. Некоторые продукты могут содержать аллергены, консерванты, красители или отдушки, которые раздражают глаза и вызывают слезотечение. Чтобы избежать этого, покупайте только качественную и гипоаллергенную косметику, проверяйте её срок годности и не давайте её другим людям. Также будьте аккуратны при нанесении тени, туши или подводки: не пускайте их в глаза и не наносите их на веки слишком толстым слоем. Если вы чувствуете, что косметика вызывает раздражение, зуд, покраснение или слезотечение, то смойте её и обратитесь к врачу.

Видео:Слезотечение. Почему слезятся глаза? Как лечить?Скачать

😎 Как улучшить состояние глаз при внутренних факторах

🍎 Другой частой причиной слезотечения является внутреннее состояние организма. Если вы не получаете достаточно витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ, то это может отразиться на вашем зрении. Ос сновно влияют на состояние глаз. Если вы не спите достаточно, не расслабляетесь, не делаете перерывы в работе, то ваши глаза будут постоянно напряжены, сухие и раздраженные. Чтобы улучшить их состояние, вам нужно соблюдать режим сна, избегать стресса, делать гимнастику для глаз, использовать увлажняющие капли и массажировать веки. Также полезно употреблять продукты, которые содержат бета-каротин, лутеин, зеаксантин и другие антиоксиданты, которые защищают глаза от старения и дегенерации. К таким продуктам относятся морковь, тыква, персик, абрикос, шпинат, брокколи, яйца и рыба.

🤧 Аллергия — ещё один распространённый фактор, который может вызвать слезотечение. Аллергия — это неправильная реакция иммунной системы на какое-то вещество, которое организм воспринимает как врага. Аллергены могут быть разными: пыльца, шерсть, пыль, косметика, лекарства и т.д. Когда аллерген попадает в глаза, они начинают чесаться, краснеть, опухать и слезиться. Слёзы в этом случае пытаются смыть аллерген и снять воспаление. Кроме слезотечения, аллергия может сопровождаться чиханием, насморком, кашлем и зудом.

😷 Как бороться с аллергией и слезотечением? Самый лучший способ — это избегать контакта с аллергеном, если он известен. Например, если вы аллергичны на пыльцу, то старайтесь не выходить на улицу в период цветения растений, а если на шерсть, то не заводите домашних животных. Также вам могут помочь антигистаминные препараты, которые блокируют выработку гистамина — вещества, которое вызывает аллергические симптомы. Такие препараты могут быть в виде таблеток, сиропов, капель или спреев. Однако, прежде чем принимать их, вам нужно проконсультироваться с врачом, так как у них могут быть побочные эффекты и противопоказания.

Видео:Лечение слезотеченияСкачать

😎 Как лечить глаза при патологических факторах

👀 Иногда слезотечение может быть признаком какого-то заболевания глаз или других органов. В этом случае слезотечение сопровождается другими симптомами, такими как боль, зуд, гной, зернистость, затуманивание, снижение зрения и т.д. Такие заболевания могут быть инфекционными, воспалительными, дегенеративными или травматическими. Среди них можно выделить следующие:

Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, которое может быть вызвано вирусами, бактериями, грибами, аллергенами или химическими веществами. Конъюнктивит проявляется покраснением, зудом, гнойным выделением и склеиванием век. Лечение зависит от причины конъюнктивита: могут быть назначены антибиотики, противовирусные, противогрибковые или антиаллергические средства в виде капель или мазей.
Блефарит — воспаление краёв век, которое может быть вызвано инфекцией, аллергией, демодекозом, себореей или другими факторами. Блефарит проявляется покраснением, зудом, шелушением, корками и ресницами на веках. Лечение также зависит от причины блефарита: могут быть назначены антибиотики, противопаразитарные, противовоспалительные или антиаллергические средства в виде капель, мазей или таблеток.
Ячмень — гнойное воспаление волосяного мешочка или сальной железы на веке, которое обычно вызвано бактериальной инфекцией. Ячмень проявляется утолщением, покраснением, болезненностью и гнойным головком на веке. Лечение состоит в применении тёплых компрессов, антибактериальных капель или мазей и противовоспалительных средств. В редких случаях может потребоваться хирургическое открытие ячменя.
Дакриоцистит — воспаление слёзного мешка, которое может быть вызвано застоем слёз, инфекцией, травмой или опухолью. Дакриоцистит проявляется отёком, покраснением, болезненностью и гнойным выделением в области внутреннего угла глаза. Лечение может включать антибиотики, промывание слёзных путей, массаж или хирургическое вмешательство.
Глаукома — повышение внутриглазного давления, которое может привести к повреждению зрительного нерва и потере зрения. Глаукома может быть открытоугольной или закрытоугольной, ост ройной или хронической, острой или подострой. Глаукома проявляется повышением давления в глазу, болями в глазах и голове, ухудшением зрения, появлением радужных кругов вокруг источников света и сужением поля зрения. Лечение может включать применение капель, таблеток или инъекций, которые снижают давление в глазу, а также хирургическое вмешательство, которое улучшает отток внутриглазной жидкости.
Диабет — хроническое заболевание, при котором нарушается обмен веществ и повышается уровень сахара в крови. Диабет может привести к развитию диабетической ретинопатии — повреждению сосудов сетчатки, которое может привести к кровоизлиянию, отслойке сетчатки и потере зрения. Диабетическая ретинопатия проявляется мутностью, мерцанием, пятнами или полосами в поле зрения, снижением остроты и контрастности зрения. Лечение может включать контроль уровня сахара в крови, лазерную коагуляцию сосудов сетчатки, витрэктомию — удаление стекловидного тела или имплантацию искусственной сетчатки.

👏 Как видите, патологические факторы, которые могут вызвать слезотечение, достаточно серьёзны и требуют обязательного обращения к врачу. Не затягивайте с посещением офтальмолога, если вы заметили, что слезотечение сопровождается другими симптомами, которые указывают на наличие заболевания. Чем раньше вы начнёте лечение, тем больше шансов сохранить ваше зрение и избежать осложнений.

Видео:СЛЕЗОТЕЧЕНИЕ / у детей и взрослых / лечениеСкачать

😎 Как профилактировать слезотечение и улучшить зрение

👌 Наконец, я хочу дать вам несколько советов, как профилактировать слезотечение и улучшить зрение. Эти советы помогут вам избежать многих проблем с глазами и сохранить их здоровье и красоту. Вот они:

Соблюдайте гигиену глаз. Регулярно умывайте лицо и протирайте глаза ватными дисками, смоченными в тёплой воде или отваре ромашки. Не трите глаза грязными руками, не давайте другим людям пользоваться вашей косметикой и не используйте чужие очки или линзы.
Защищайте глаза от внешних раздражителей. Носите солнцезащитные очки, когда выходите на улицу, особенно в ясную погоду. Избегайте контакта с аллергенами, если вы на них чувствительны. Не допускайте попадания в глаза косметики, химических веществ, пыли или дыма.
Питайтесь правильно и сбалансированно. Включайте в свой рацион продукты, которые содержат витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные вещества для глаз. Это морковь, тыква, персик, абрикос, шпинат, брокколи, яйца, рыба, орехи, сухофрукты и т.д. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать увлажнение глаз.
Снижайте нагрузку на глаза. Если вы работаете за компьютером, делайте перерывы каждые 20-30 минут и отводите взгляд на дальние предметы. Следите за освещением в помещении и на рабочем месте, чтобы оно не было слишком ярким или тусклым. Не читайте при плохом свете, не смотрите телевизор или смартфон в темноте, не держите книгу или экран слишком близко к глазам.
Делайте гимнастику для глаз. Регулярно выполняйте простые упражнения, которые помогут расслабить и укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и питание глаз, предотвратить ухудшение зрения. Например, вы можете моргать, катать глазами, смотреть вверх-вниз, влево-вправо, рисовать взглядом восьмёрки, круги или зигзаги, делать массаж век и точек вокруг глаз.
Обращайтесь к врачу при первых признаках проблем с глазами. Не занимайтесь самолечением, не покупайте очки или линзы без рецепта, не применяйте капли или мази без назначения. Если вы заметили, что ваше зрение ухудшилось, что у вас появились боли, зуд, покраснение, гной, слезотечение или другие симптомы, то немедленно обратитесь к офтальмологу и пройдите обследование.

👏 Вот и всё, дорогие слушатели! Сегодня я рассказал вам о том, как позаботиться о своих глазах, какие причины и способы борьбы с слезотечением существуют, как профилактировать и лечить различные заболевания глаз. Надеюсь, что моя лекция была для вас полезной и интересной, и вы сможете применить мои советы на практике. Берегите свои глаза, ведь они — зеркало души и окно в мир. Спасибо за внимание и до новых встреч! 😊