Обычно в легких содержится около полулитра жидкости. Поэтому, чихая, вы потенциально способны распылить вокруг себя содержимое знакомой всем бутылки минералки или лимонада. 
Вы выстреливаете изо рта липкие, наполненные микробами куски слизи, набирающие скорость до 35 метров в секунду. За перемещение с этой же скоростью по дороге общего пользования вы вполне можете получить штраф от ГИБДД.
Когда эта слизь попадает в воздух, она расширяется, распадаясь сначала на длинные струнки, а затем на множество разного размера капель, образующих целое облако турбулентного газа. Группе учёных из Массачусетского технологического института удалось, возможно, даже с риском для здоровья, выяснить, что самые крупные капли могут отлетать на расстояние до 2 метров. Это значит, что если вы чихаете в офисе, то способны заразить человека, сидящего в двух столах перед вами. Мелкие капли пролетают гораздо дальше — до 8 метров. То есть по зоне поражения вы можете легко конкурировать с оборонительной осколочной гранатой.
Мало того, зараженное микробами облако менее плотное, чем воздух вокруг него. Оно стремится подняться вверх, к системе вентиляции. Попав туда, зараза может разнестись по всему помещению, в котором вы находитесь, каким бы большим оно ни было. Это, конечно, не очень большие капли, но они изобилуют патогенами вроде того же вируса гриппа, и могут оставаться во взвешенном состоянии до 10 минут!
Можно ли заразиться простудой от другого человека?
Теперь давайте рассмотрим ситуацию, когда больны не вы, а кто-то другой. Вы замечаете, что кто-то рядом с вами чихает или кашляет, задерживаете дыхание и пытаетесь выйти из помещения. В это время микробы могли осесть у вас на коже и со следующим прикосновением руки к лицу, эти микробы попадут в нос или рот. Но и это еще не все. Во время сезона гриппа задерживания дыхания может оказаться недостаточно, так как источники заражения поджидают вас повсюду — это и столы, и дверные ручки, и в особенности стальные поручни.
Вирус гриппа живёт на стальной поверхности до 24 часов, и это один из самых частых источников заражения.
Заразиться простудой можно как от другого человека, так и от других источников заражения.
Цепная реакция
Ну и, наконец, посмотрим, что из всего этого вытекает. Вы плохо себя чувствуете, но всё равно решаете выйти на работу. Прочихав положенное рабочее время, вы заразите одного-двух своих коллег. Через несколько дней симптомы проявятся и у них. В течение следующих дней они заразят минимум одного и максимум 4 человек. В офисе на 100 столов это может означать 10-15 больных гриппом людей уже через две недели! Это более 10% всего рабочего коллектива. И вся эта эпидемия началась с вас. С тех микробов, которыми вы решили щедро поделиться с коллегами. Так что в следующий раз, когда будете чувствовать себя не очень хорошо, подумайте о других людях и возьмите больничный. Так будет лучше для всех.
Врач терапевт I категории Мокрушина О.С.