Вода — неотъемлемое условие функционирования организма нашей планеты, от неё зависят все факторы позволяющие существовать каждому живому организму. Мы так привыкли к тому, что она постоянно присутствует в нашей жизни, ни разу не задумываясь над тем, а что же является правдой, а что вымыслом относительно того, что мы про неё знаем. И, если есть неопровержимые доказательства свойств воды, то среди них сложно выбрать ложные суждения. Именно об этих «мифах» и будет нижеизложенное.
Миф первый: жажда предупреждает об обезвоживании
Сигнал о том, что уровень жидкости в организме упал ниже нормы является жаждой, но никак ни обезвоживанием. При обезвоживании жажда является лишь одним из симптомов наряду с головокружением, слабым пульсом и потерей сознания.
Миф второй: нужно выпивать 8 стаканов воды в день
Конечно же, это однозначный миф, потому что потребление воды напрямую зависит от физиологических особенностей человека. Каждый организм индивидуален, и не все ведут однообразный образ жизни. Тем более немаловажную роль в этом играем место проживания.
Миф третий: потребление воды способствует увлажнению кожи
В этом случае опять же всё зависит от организма. Вода никак не повлияет на функционирование сальных желёз, так как не доходит до верхнего слоя кожи. Нужно всего лишь вести правильный уход за ней в зависимости от окружающей среды и времени года.
Миф четвёртый: пить меньше воды при отёках
Отёки от воды возникают лишь при серьёзных заболеваниях, когда она начинает скапливаться в тканях. Если же человек здоров, то наоборот нужно принимать столько жидкости, сколько нужно, пока организм не придёт в норму.
Миф пятый: нельзя кипятить воду повторно
Это самое обыкновенное суеверие. Несомненно, что лучше она от этого быть не сможет, так как становится «тяжёлой», но содержание вредных веществ в воде настолько мало, что она не может нанести вред здоровью.
Миф шестой: при занятиях спортом заменить воду спортивными напитками
Спортивные напитки помогают профессиональным спортсменам, но незначительно, тонизируя лишь на некоторое время. Обычному человеку, следящему за своим здоровьем, они будут бесполезны, принося лишь пустую трату средств.
Миф седьмой: при обезвоживании моча имеет жёлтый цвет
При обезвоживании моча имеет тёмно-янтарный цвет, что не имеет отношения к нормальному цвету, который может быть тёмно-жёлтым прозрачным и светло-жёлтым прозрачным.
Подытожим. Вода имеет свойство, как приносить пользу, так и вредить организму. Самое главное – не доверять ложным суждениям и правильно использовать воду для пользы своему здоровью.